Только позитивный креатив!

Бегая утром, преодолеваем болезни и улучшаем настроение

lisuy

В жизни всегда возникает потребность в
психологической и физической разрядке.

 

На стадионе возле одной из городских школ в 7.00 довольно людно. В спортивных костюмах и кроссовках разные по возрасту люди выходят на утреннюю пробежку. Каждый из них ожидает от пробежки своих результатов - улучшение здоровья, поддержания фигуры в надлежащем состоянии. Единственное, что единогласно утверждают бегуны: начиная утро с легкой пробежки, получаешь на целый день энергетический заряд и бодрое настроение.

- Начала заниматься бегом, когда потеряла здоровье, - поделилась преподавательница Наталья. - В жизни всегда возникает потребность в психологической и физической разрядке. А бег - хороший способ забыть о приобретенных болезнях и продолжать жить активно. Забываются боли, становится веселее на душе, куда делся мой остеохондроз. Не то чтобы болезни миновали - просто они меня больше не беспокоят. Даже хронический пиелонефрит и врожденный порок сердца.

Наталья рассказывает, что не придерживается какой-то одной системы тренировок. Она посещает тренажерные залы, плавает, ходит в горные походы. Летом регулярно выходит на утренние пробежки. Физическую нагрузку получает также от работы на даче и вечерних тренировок на стадионе.

Наталья культивирует физическое воспитание и в собственной семье. Прогулки, бег, езда на велосипедах - обязательны в ее семье.

- Движение - это жизнь. Советую всем заботиться о своем здоровье, о себе и своей семье. Ведь болезни мешают жить, вызывают ухудшение настроения, способствуют возникновению личных проблем.

Добавить комментарий

ДРУГОЕ:
Пишите, звЕните, комментируйте, предлагайте на INFO@KYKYK.RU