Только позитивный креатив!

Зачем заниматься спортом?

UruZ

Мотивирующая. Плюсы от регулярных
занятий спортом.

 

Зачем мне спорт? Зачем мне истязать свое бедное тело? Мне мало проблем? Или у меня куча свободного времени? Или, может быть, я не достаточно устаю?

Знакомые мысли?

Для начала - признаем честно, что нехватка времени, усталость, забывчивость и прочие стихийные бедствия это всего – лишь отговорки. Нет главного – мотивации.

Мотивируем: регулярные занятия спортом улучшают фигуру, поддерживают мышечный тонус, в результате чего Вы хорошеете с каждым днем. Спорт сделает ваши движения быстрыми и точными, но отнимет у них суетливость и дерганность.
Спорт выпрямит вам спину – и Вы станете на 1,5 – 2 см выше без всяких каблуков и платформ. Осанка приобретет некоторую степенность и вместе с тем выраженную готовность. К чему? Это уже Вам решать.

Спорт настраивает и улучшает все обменные процессы в организме – энергия расходуется более эффективно. Запускается система самоочистки и саморегуляции.
После нескольких тренировок под руководством опытного тренера, Вы понимаете, что Сила Воли это не просто слова, что она на самом деле есть. У Вас.

Сердце, под воздействием систематических физических нагрузок, тренируется и становится сильнее. Оно эффективнее снабжает ваш организм кровью (а следовательно и питательными веществами), учится ускорятся когда надо, и переходить в режим экономии, когда есть возможность. Спорт очищает сосуды от мусора на стенках, делает их более эластичными, приспосабливает к резким скачкам давления. Тренированное сердце с легкостью переносит психическое напряжение.

Спорт изрядно проветривает легкие, избавляя от автомобильных и заводских выхлопов, табачных смол и прочих "радостей".

Спорт делает вашу кожу более упругой, эластичной и молодой.

Психика реагирует на регулярный физический стресс выбросами эндорфина и прочих радующих гормонов. С каждым жимом стресс отступает, с каждым метром пробежки он уходит, с каждым ударом по груше – он просто убегает. Со всех ног. Вас уже не так легко вывести из себя как раньше. Ваш мозг опутывается более плотной сетью сосудов-капилляров, в результате чего Вы думаете быстрее и "правильнее".

Вы начинаете чувствовать себя хозяином свое Тела и Духа. Ваши мышцы, Ваши крепкие мышцы, слушают Вас, Ваше сознание меняется – Вы обретаете уверенность и решительность. Болезни? Что это? Депрессия? Вы шутите! Стресс? Да пошел он! Лишние килограммы? Инфаркт в 35? Это не про меня. Ваши прежние отговорки Вам самому уже кажутся смешными и нелепыми.

И самое главное – это только начало!

Добавить комментарий

ДРУГОЕ:
Пишите, звЕните, комментируйте, предлагайте на INFO@KYKYK.RU