Только позитивный креатив!

Избавься от целлюлита

Moonbeastt


К сожалению, у каждой женщины после 30 лет есть то или иное количество зон целлюлитных отложений. (Когда кожа начинает терять эластичность, соединительная ткань между кожей и мышцами растягивается и увеличивается жировая прослойка.) Важную роль в образовании целлюлита играет наследственность. Если у вашей матери или сестры есть целлюлит, то и у вас, вероятнее всего, будет.

Истина состоит в том, что целлюлит - это не более, чем жировые отложения, а значит, его развитие можно контролировать с помощью диеты и физических упражнений. Именно здесь дисциплина и небольшие дополнительные усилия окупаются сторицей. Если вы будете заниматься зарядкой, быстро ходить, растягивать мышцы, рационально питаться и пить достаточное количество воды, то шлаки и излишки жидкости будут выводиться из организма быстрее, а кровообращение усилится.

Неправильное питание - мощный фактор, способствующий образованию целлюлитных участков. Особенно опасны сладкие и жирные блюда. Большой вред приносит нерегулярное питание. Если организм не знает, когда ему удастся получить следующую порцию пищи, он начинает откладывать жир про запас. Иногда причиной образования целлюлита становится потребление большого количества полуфабрикатов, не обеспечивающих организм необходимыми питательными веществами.

На нашем столе всегда должны быть свежие фрукты и овощи, орехи и бобовые, фрукты и мясо. Когда питание не сбалансировано, мы не получаем достаточного количества минералов цинка, никеля, хрома, что в свою очередь ведет к повышенному потреблению сахара, а следовательно, к лишним килограммам! Кроме того, если в рационе недостаточно свежих фруктов и овощей, нарушается баланс натрия и калия, что также является неблагоприятным фактором при лечении целлюлита.

Избегайте напитков с кофеином, они, как и соль, задерживают воду в о
рганизме. Постарайтесь, чтобы на вашем столе были только "чистые" продукты - без химических добавок, искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей и, конечно же, без пестицидов. Существует мнение, что не в силах справиться с избытком химикатов, организм обволакивает их жиром и откладывает его на бедрах и боках. Одним из способов борьбы с целлюлитом является массаж тела при помощи щетки.

Добавить комментарий

ДРУГОЕ:
Пишите, звЕните, комментируйте, предлагайте на INFO@KYKYK.RU