Только позитивный креатив!

Мифы о похудении

Сейчас огромное количество внимания уделено различным методикам похудения и диетам. Разнообразные рекомендации и советы по снижению веса можно встретить практически во всех отраслях медицины и косметологии. Некоторые из них имеют двойной смысл при достижении такой цели, как красивое и статное тело. Так каким же мифам о похудении не стоит доверять, чтобы не прилагать ненужных усилий, а сбрасывать лишний вес без сомнений и целенаправленно?

Первый миф — занятия на тренажерах

Тренажеры — это самый эффективный способ получить эластичное и подтянутое тело. Занятия активно тонизируют и укрепляют мышцы. Но, к сожалению, на снижение веса монотонные упражнения никак не влияют — лишние жировые отложения никуда не испарятся. Например, многие уверены, что ежедневно качая пресс, можно убрать живот. Стоит их разочаровать. Проблемные зоны, отнюдь, не худеют частично — это происходит на фоне общей потери веса. А также, человек не в силах повлиять на тот фактор, что только организм решает, какая часть тела похудеет меньше, а какая наоборот. Это обусловлено тем, что питательные вещества и запасы энергии у каждого откладываются в индивидуально обусловленном месте.

Второй миф — массаж для похудения

 Массаж, также как и занятия на тренажерах, не способен избавить организм от лишних жировых отложений. Как базовый, такой метод похудения абсолютно бесполезен. А вот как вспомогательный, вкупе с физическими нагрузками и рациональным питанием, он очень даже эффективен. Массаж, будь он для похудения или общий оздоровительный, очень благоприятно воздействует на обмен веществ, улучшает циркулирование крови и лимфы, а также отток последней. В дополнение к этим внутренним процессам, данная процедура улучшает общее состояние кожи.

Третий миф — косметические средства для похудения

Вот это самый настоящий и нелепый вымысел! Разномастные кремы «для сжигания жира» воздействуют исключительно на верхний, самый легкодоступный слой кожного покрова, именуемый эпидермис. Они способны оказывать положительно действие (увлажнение, защита, питание), но только на данный слой. К великому сожалению, жировая прослойка спрятана глубоко под эпидермисом, поэтому никакие косметические средства не способны проникнуть туда, а тем более видоизменять его структуру, чтобы обеспечить стройность фигуры.

Четвертый миф — все полнеют с возрастом

Да, в большинстве случаев именно так, но с увеличением возрастной группы это никак не взаимосвязано. Скорее всего, о чем пожилым людям стоит задуматься, это зависит от того, их жизнь становится малоподвижной. А еще, как известно, с возрастом замедляется и успокаивается обмен веществ, а количество потребляемых калорий не ограничивается. Из этого следует, что для того, чтобы сжигать лишние калории совершенно не хватает физических нагрузок. При таких условиях любой человек быстро наберет ненужные килограммы.

Пятый миф — о пожилых людях

То, что пожилые люди не могут похудеть, - это полнейший бред! Приложив определенные усилия, в любом возрасте можно избавиться от лишних жировых накоплений.

Добавить комментарий

ДРУГОЕ:
Пишите, звЕните, комментируйте, предлагайте на INFO@KYKYK.RU